メタボさようなら大作戦 http://merukichi3.blog75.fc2.com/ 体型を隠すためにダブダブの洋服が定番だったあなたが 可愛いワンピースが似合う体型になれる魔法のような法則とは？ ja http://merukichi3.blog75.fc2.com/blog-entry-6.html 骨盤エクササイズ 究極ノダイエットはこれだ！歌姫新境地！倖田來未、オペラに挑戦6月25日(木)7時53分配信 サンケイスポーツ 　歌手、倖田來未（２６）が、松山ケンイチ（２４）主演のアクション映画「カムイ外伝」（崔洋一監督、９月１９日公開）の主題歌を歌うことが２４日、分かった。ヘンデル作曲の伊オペラ「リナルド」のアリア「私を泣かせてください」をベースにした「Ａｌｉｖｅ」で、クラシックを原曲に使用するのは初めて。孤独や悲しみを 歌姫新境地！倖田來未、オペラに挑戦
6月25日(木)7時53分配信 サンケイスポーツ
　歌手、倖田來未（２６）が、松山ケンイチ（２４）主演のアクション映画「カムイ外伝」（崔洋一監督、９月１９日公開）の主題歌を歌うことが２４日、分かった。ヘンデル作曲の伊オペラ「リナルド」のアリア「私を泣かせてください」をベースにした「Ａｌｉｖｅ」で、クラシックを原曲に使用するのは初めて。孤独や悲しみを乗り越える強靱な主人公の思いを書きつづり、情感豊かに歌い上げた。 [ 記事全文 ]

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骨盤エクササイズ?
ダイエット ダイエット
]]> 未分類 2009-06-25T11:22:52+09:00 merukichi3 FC2-BLOG http://merukichi3.blog75.fc2.com/blog-entry-4.html メタボいやーーん wiiで痩せられるかしら？ wiiを購入してシェイプボクシングとかいうのを買って痩せようと目論んでるんだけど、どうだろうか・・・ なぜ、太るのかを考えた場合、運動不足と食いすぎが思い浮かぶ。 子供の頃って、学校まで歩いて、遅刻しそうになったら走って、週2?3日体育の授業 ... ミラクルダイエット [ミラクルダイエット・メタボ] 低インシュリンダイエット、マイクロダイエットとよくも色々な名前のようにミラクル的に運動し
wiiで痩せられるかしら？

wiiを購入してシェイプボクシングとかいうのを買って痩せようと目論んでるんだけど、どうだろうか・・・ なぜ、太るのかを考えた場合、運動不足と食いすぎが思い浮かぶ。 子供の頃って、学校まで歩いて、遅刻しそうになったら走って、週2?3日体育の授業 ...



ミラクルダイエット [ミラクルダイエット・メタボ]

低インシュリンダイエット、マイクロダイエットとよくも色々な名前のようにミラクル的に運動しているんでしょうか。クスリは不健康だし、でも普通の減量と運動を取り入れたミラクルダイエットって、飲みやすいドリンクのように痩せたりするものなんですっ ...



また、温泉いってきた

温泉いってきました といっても、近所の健康ランド的なのです 若い逞しい兄ちゃんの引き締まった身体と自分のポニョな身体を比較したら悲しくなってきた スルメを買った。 これでカロリーオフができるかしら？ ８４．６キロ あれから喰ったもの ...


]]> メタボリックシンドローム 2008-11-29T08:57:31+09:00 merukichi3 FC2-BLOG http://merukichi3.blog75.fc2.com/blog-entry-3.html あの韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」とは？ ２００３年から２００４年に放送されたドラマ「冬のソナタ」の大ヒットで一躍日本でも有名になった韓国人俳優、ペ・ヨンジュンさん。「ヨン様」というニックネームが生まれ、特に３０代以降の世代の女性に人気があります。そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエットが「皇帝ダイエット」。肉を自由に食べながらも体重を減らすという画期的なダイエットです。やり方は２週間、炭水化物を取らずに、お肉などのたんぱく質を摂ると 「ヨン様」というニックネームが生まれ、特に３０代以降の世代の女性に人気があります。

そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエットが「皇帝ダイエット」。
肉を自由に食べながらも体重を減らすという画期的なダイエットです。

やり方は２週間、炭水化物を取らずに、お肉などのたんぱく質を摂るというもの。
高脂肪、高カロリー食療法ですので、空腹感を感じなく、食事に対する執着が減るという長所があります。
ただし長期間実施すると問題が起きるとされていますので、２週間だけ行うようにしてください。

もちろんこの食事法に加えてジムでトレーニングをした結果、ペ・ヨンジュンさんはダイエットに成功しました。

ペ・ヨンジュンさんの体は筋肉のかたまりといっても過言ではありません。
現在も美しい肉体美を誇っているのです。


この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
　
http://123direct.info/tracking/af/104710/XbGEUfvP/ ]]> メタボリックシンドローム 2008-11-15T09:58:01+09:00 merukichi3 FC2-BLOG http://merukichi3.blog75.fc2.com/blog-entry-2.html 耳ツボ・ダイエットとは？ ダイエットに挑戦しても続かず失敗を繰り返している人は意外と多いはず。今回はとってもお手軽なダイエット法を特別にご紹介しましょう。なんと耳のツボを刺激することで痩せる「耳ツボ・ダイエット」と呼ばれるダイエットがあるんです。これは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して太る体質を根本から変えようというもの。意外な事実ですが、耳には内臓や自律神経の働きを助け 失敗を繰り返している人は意外と多いはず。


今回はとってもお手軽なダイエット法を特別にご紹介しましょう。


なんと耳のツボを刺激することで痩せる「耳ツボ・ダイエット」と呼ばれるダイエットがあるんです。


これは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して太る体質を根本から変えようというもの。


意外な事実ですが、耳には内臓や自律神経の働きを助けるツボが集中しています。
この耳のツボは紀元前４～２世紀頃から知られ、中国最古の医学書『黄帝内経』にも詳しく記述されています。
つまり紀元前から存在するダイエット法なのです！！
ちょっとびっくりしませんか！？


耳ツボ・ダイエットでは、インシュリン分泌を正常に戻して体質を改善していきます。
これによって太りにくい体質に変えていくわけです。

ちょっと不思議な耳ツボ・ダイエット。
興味がある方はぜひ試してみてくださいね。


この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。

　http://123direct.info/tracking/af/104710/XbGEUfvP/ ]]> メタボリックシンドローム 2008-10-19T14:40:59+09:00 merukichi3 FC2-BLOG http://merukichi3.blog75.fc2.com/blog-entry-1.html なぜダイエットが必要なのか みなさんは自分の体に自信がありますか？お腹がぽっこり出ていませんか？もしくは二の腕がタプタプしていませんか？数多くの中高年者の方は肥満で悩んでいます。肥満の原因は食べ過ぎや運動不足です。不健康な生活が長く続くと必然的に肥満体質になってしまうのです。残念ながら脂肪が体にたっぷりついていると健康が損なわれます。ある生命保険会社の調査によれば「肥満者は短命」という結果が実際に出ています。糖尿病、高血圧、
お腹がぽっこり出ていませんか？
もしくは二の腕がタプタプしていませんか？

数多くの中高年者の方は肥満で悩んでいます。
肥満の原因は食べ過ぎや運動不足です。


不健康な生活が長く続くと必然的に
肥満体質になってしまうのです。


残念ながら脂肪が体にたっぷりついていると
健康が損なわれます。


ある生命保険会社の調査によれば
「肥満者は短命」という結果が実際に出ています。


糖尿病、高血圧、胆石症、通風、心臓病・・・


これらの病気で苦しんでいる肥満の男女が増えています。

つまり太った人は病気になりやすいのです。


もしほんの少しでも「体の脂肪が気になるなぁ～」と
お思いでしたら、今日からダイエットを始めましょう。


この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。

http://123direct.info/tracking/af/104710/XbGEUfvP/

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